Estrema detox 191

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sostenitori dieta estrema / Master Cleanse giurano da tossina spurgo veloce, ma i medici tradizionali sono prudenti medici tradizionali tendono ad aggrottare le sopracciglia su diete detox, e il Master Cleanse in particolare. Il corpo fa bene compensazione le tossine in proprio, dicono, e mentre la gente arent andando a morire di fame sulle diete, theyll mancare i nutrienti chiave il corpo ha bisogno, come calcio e ferro. E 'molto relativa perché theyre manca un sacco di nutrizione, ha detto Nicole Britvan. un dietista registrato con Kaiser Permanente a San Francisco. Non abbiamo bisogno di fare questo. In ultima analisi, il nostro corpo disintossica ciò che è necessario. I nostri polmoni, il nostro fegato, i nostri reni - theyre fare il lavoro. Anche come un piano di perdita di peso, disintossicazione non è poi così efficace, Britvan detto. La gente potrebbe perdere peso subito, ma saranno per lo più acqua, e dopo pochi giorni, il metabolismo bodys rallenterà e le libbre solito cadere con la stessa facilità. Inoltre, una volta theyre fuori la dieta, le persone su disintossicazione tendono ad andare in mare quando cominciano a mangiare e guadagnare il peso indietro abbastanza rapidamente. Finiscono su un'altra dieta yo-yo, ha detto. Ma i fan giurano dai risultati di disintossicazione, e non solo il calo della massa corporea. Ero stupito di quanta energia ho avuto, Blumenthal ha detto. Sentivo che funziona. Una volta ricordo di aver pensato, Someones in là lavaggio in tutto il limone è davvero calci in. Coleen Murphy. un medico naturopata che gestisce un programma di disintossicazione di tre settimane, ha detto che lei non consiglia i suoi pazienti utilizzano disintossicazione per perdere peso. Ma ha detto diete digiuno può aiutare le persone a cambiare le loro abitudini e stili di vita più sani raccogliere. Non voglio i miei pazienti a morire di fame se stessi o fare qualsiasi cosa malsana, Murphy ha detto. Ma non erano destinate alla gola noi stessi. Quella è la cosa affascinante quando sei su questo disintossicazione. Youre energico si sente grande. Youre Proprio come, Wow, non ho bisogno di tanto cibo. È davvero diventare consapevoli delle vostre abitudini alimentari. Detox diete erano particolarmente popolare negli anni '60, e theyre sta attraversando una rinascita ora. Più siti web e forum su Internet sono dedicati alla Master Cleanse, inventato 60 anni fa da nutrizione guru Stanley Burroughs. che ha scritto un libro sul tema chiamato The Master Cleanser nel 1976. Celebrità parlare di essere in disintossicazione, e non theyre riferimento alla loro tossicodipendenza. Womens disintossicazione riviste campagna pubblicitaria come un modo per rinfrescare il corpo e ottenere grande pelle. I blogger descrivono la loro vita in disintossicazione in dettaglio lancinante. Detox si basa sull'idea che le persone consumano regolarmente tossine - pesticidi, mercurio e additivi alimentari, per esempio - nella loro dieta quotidiana. Quando abbastanza di queste tossine si accumulano, essi possono sopraffare il sistema di disintossicazione naturale bodys, causando affaticamento, mal di testa e sintomi allergylike, secondo i sostenitori di dieta. Tagliare tutti o la maggior parte dei cibi dà al corpo la possibilità di recuperare e rimuovere queste tossine. Le diete variano, e non tutti implicano digiuno. Ciò che hanno in comune è per dovunque da una settimana a un mese, e, a volte più a lungo, a dieta rinunciare a tutti i trasformati, grassi, cibi malsani che riempiono la maggior parte delle nostre diete. Hanno anche tagliato fuori alcool, caffeina e sigarette. Alcune diete detox finiscono qui - dieta vivono di verdura, frutta, cereali integrali e altri bocconcini sani. programma di Murphys permette dieta di mangiare frutta e verdura, fagioli di proteine ​​e brodi semplici. Alcuni dietisti compongono i propri piani e decidono di rinunciare solo alcuni tipi di alimenti, come i prodotti lattiero-caseari o cibi fritti. Il Master Cleanse è tra le più estreme. Per una o due settimane, dietisti sono ammessi tè durante la notte e un filo di sale al mattino, e per tutta la giornata si beve solo un miscuglio acquoso che chiamano limonata - la sua acqua, succo di limone, sciroppo d'acero e pepe di Caienna. Giurano ha un sapore grande. Theyll tipicamente bere circa 60 once al giorno, e questo è tutto ciò che ottengono. Non ci sono cibi solidi. Nemmeno un bastone carota o un chicco d'uva. La prima volta che ho fatto la pulizia, io non ha avuto problemi. La seconda volta, per qualsiasi motivo, è stato proprio un grind. Ho appena sorta di sentito più acutamente fame e come ho avuto abbastanza energia per portare me tutto il giorno, ha detto Sean Aquino. un 29-year-old Web designer a San Francisco. Aquino ha detto la perdita di peso non era la sua motivazione - era solo curioso. Ha continuato il Master Cleanse per la prima volta nel febbraio 2005 con un gruppo di amici, e ha fatto di nuovo nel febbraio di quest'anno. Hes non è sicuro l'inferno farlo di nuovo. Britvan detto shes avuto pazienti chiedono diete detox, che non ha mai raccomanda. Theyre non necessariamente pericoloso, anche se theyre lontano da nutriente, e theyre un modo terribile per perdere peso, ha detto. Quando sento qualcosa di simile dieta o dieta detox, ho un po 'diffidenti, come il suo una soluzione rapida soluzione alla perdita di peso, ha detto. Im non un grande sostenitore di su-ancora, ancora off-diete. Mangiare meno e fare più esercizio fisico è il modo migliore per mantenere la salute. i praticanti regolari di diete detox ha detto la sua mai di perdere peso. Dr. Elson Haas. un medico di famiglia con una pratica a San Rafael che si fa chiamare il doc di disintossicazione, è stato un sostenitore del Master Cleanse dal 1975, quando era in sovrappeso e infelice e partecipato ad un seminario Burroughs. Haas era curioso sul programma e ha dato un colpo di disintossicazione. La mia salute e il mio mondo è cambiata radicalmente, Haas ha detto. Ho lasciato cadere 20 libbre. Le mie allergie sono andati via. Ho cominciato a mangiare in modo molto diverso. Haas ha detto che non incoraggia detox per la perdita di peso, ma come un catalizzatore per i pazienti per fare cambiamenti nelle loro normali abitudini alimentari. Se possono tagliare gli alimenti non sani per un paio di settimane, potrebbero essere in grado di tagliare fuori in modo permanente. Ora gestisce seminari di disintossicazione e tiene sessioni di gruppo per la gente sul Master Cleanse di passare attraverso di essa insieme. E ottenere attraverso di essa può essere difficile. Ci sono il desiderio di cibo, naturalmente, che arent migliorato da anche smettere di fumare, caffeina e alcol. Molti dietisti segnalano una mancanza di energia, anche se alcuni, come Blumenthal dicono che sono in grado di mantenere i loro stili di vita attivi. C'è anche l'isolamento sociale - a dieta non voglio rischiare la tentazione, in modo da andare a cena fuori con gli amici è fuori questione, insieme a pranzo con i colleghi o venerdì escursioni notturne al bar. Scendendo da disintossicazione è difficile, troppo. La chiave per sapere quando è il momento di uscire dal Master Cleanse, dicono i sostenitori, è la lingua. Nel corso di disintossicazione, una pellicola bianca si svilupperà sulla lingua, e quando la sua rosa e di nuovo in salute, le tossine sono presumibilmente andato. Quello è quando a dieta sono consentiti succhi di frutta e, dopo un giorno o due, la zuppa. Ma dopo 14 giorni di tè e acqua al limone, Blumenthal aveva avuto abbastanza. Il giorno in cui ho rotto il mio veloce, qualcuno al lavoro portato a questo incredibile cotoletta impanata fatta in casa e sorprendenti purè di patate. Con 9 in punto, il mio dito era nel purè e mi stava mangiando morsi bambino del pollo, ha detto. Il giorno dopo, ho avuto alcune uova e guacamole. Credo che mi ha colpito un po 'di salsa. Praticamente ero di nuovo a mangiare subito. A partire da oggi, Chronicle giornalista Leslie Fulbright scrive della sua esperienza di disintossicazione Master Cleanse. Leggere il suo blog all'indirizzo www. sfgate. com/blogs/mastercleanse.